人肌の温度の白湯を朝晩に飲むと、基礎体温が上がって
いろいろと体によいというのは、昔から言われていますね。
私も40台の後半から体重がメキメキと増え
天井知らずといった調子・・・。
何か打つ手は無いかと、朝晩に飲むだけで代謝が上がるという
白湯の習慣をつけてみようと、突如思い付いたわけです。
パートナーもやるとのことで、はじめて二日。
まだなんにも変わってませんが（当たり前＾＾；)
保温ポットがあると便利なので買ってみました。
ひと口に白湯と言っても、簡単なようでそうでもないのです。
水道水だと、沸騰してから15分沸かし続けなくてはならないし。
（パートナー担当。）
夜に珈琲を飲む習慣があるので（これもパートナー担当）、
その時に白湯も沸かしてもらい、晩の分はマグカップへ、
翌朝用は小さなボトルにそれぞれ注ぎ、ほどよく冷めたものを起き掛けに飲んでいましたが
大きめの保温ポットがあれば、夕方にまとめて作っておける！
さあ、これで暫くは続けなければ！
けれど、20分かけてゆっくり飲まなければ、身体に負担がかかるのですって。
夜はいいけど、朝は難しい・・・
シャロが階段の下で、散歩に連れてけ～！とフンフン言ってるんです。
＊
二か月のあいだ咲いてくれた、キロスキスタがとうとう散りました。
我が家ではキロちゃんと呼んでいます。
葉が無くて根っこだけの蘭なので、育てにくいかと思ったけれど
今のところまでは大丈夫。
夏は水浴びの回数を増やして、このまま外に出さずに台所で育てようと思います。
むき出しの根っこに強すぎる日差しをあてるのは危険な気がして。
また年末に、花芽を見せてくれますように・・・。
＊
今日は美容院でした。
最近よく担当してくれるシャンプー係の方がとてもいい！
丁寧で力強くて、気持ちいいのです。
そういう方は、マッサージも上手ですね～＾＾
私の岩のような肩をマッサージするの、大変だろうなぁ・・・
ごめんなさい(-_-;)。
