ナッツを食べている

 

 

 

 50才になった頃から太り始めて、

この6年で5キロくらい太ってしまった・・・

 

そんなに食べてないのにな(-_-;)。

 

つい魔がさして、ChatGPTに相談してみたところ

私の場合はウォーキングもずっと続けているし、

新しくプランクやスクワットも取り入れているので

運動面は問題無いとのこと。

 

食事に関しては、減らすよりもむしろ増やせ！！と😶

食事にタンパク質が足りないくらいなので、

朝・昼にタンパク質の摂取を意識しろということ。

 

「おやつは絶対に減らしたくない。」と伝えていたので

ではそこに、ナッツやヨーグルトをプラスしてとアドバイスされ、

自家製ヨーグルトを作ったり、少量のナッツをおやつに食べております。

 

 ナッツは大袋のを買った！

 

 

植田正治

 

 

 

 先日の東京国立近代美術館では、

たまたま植田正治の作品も見ることが出来ました。

 

 

もう随分と前、私は奥さんの紀枝さんに入れ込んでた（？）時が・・・

思いがけずの嬉しい再会となりました。 

 

 

ウィッグ変更

 

 

 

 なんとなく他の赤毛のウィッグも試してみたら

これもいいわ・・・。

 

表情も優しくなったよう。

 

 前の髪の色よりも、赤毛度は激しいんですが

しっくりきます。

 

よし、これでいくか！

 

 

 

赤毛の子

 

 

 

今作っている、赤毛でボブの女の子。

 

3月がなかなか忙しくて、まとまった時間がとれずにいたのですが

やっと終わりが見えてきた・・・。

 

あえてパンツを合わせてみてもいいなと思いつつ、

やはりスカートに。

 

ブリュ似のオリジナルモールドから二体目です。 

 

 

 

菅原伝授手習鑑

 

 昨日は文楽劇場へ。

 

演目は菅原伝授手習鑑の 北嵯峨の段・寺入りの段・寺子屋の段でした。

このポスターの真ん中のとこです。

 

文楽に通うようになって、だんだんにその面白味が分かるようになったけれど

私の中の重要な魅力というのが、いつも気楽な気分で出かけられること。

過去にパニック障害になり、劇場に行くのが恐怖だったのを思うと

文楽は全く緊張しないのです。

明日は文楽だな～と思っても、出かけるぎりぎりまでのんびりとしている・・・

そんな安心感が有り難い。

 

劇場内も年配の方が多く、いつもほのぼのとした雰囲気。

もちろん、気張った感じのお客さんもいるけれど

ほとんどが自然体で楽しまれている様子。

 

文楽のお膝元に暮らせる幸せ感が、年々強くなる。

 

 

旅の番外編

 

 

 

 

 自由学園の敷地内には、わりと充実したショップがあります。

 

限定のフランク・ロイド・ライト缶というクッキーの詰め合わせがあるということで 

お土産に二缶・・・と思っていたのに売り切れ😭

（朝一に来たのに売り切れって・・・） 

 

 仕方なく、いつものクッキーを購入。

 

 

自由学園の食堂で珈琲を・・・

 

 

 

 少し間が空きましたが、東京小旅行の続きです。

 

自由学園では、二階にあるこの食堂が素晴らしかった！

ライト建築らしいアールデコの意匠が、

天井や壁面・窓やテーブルまで重なり合っているのに、うるさくない。

 

 早くから入館していたので、人影もなく

存分に楽しむことが出来ました。

 

 

 

鉢の中の春と、思いがけないお別れ

 

 

 

 二年前にSさんご夫妻がギャラリーにお持ち下さった

苔玉の桜。

 

裏庭に植樹しようと思っていましたが、

どうやら鉢植えでコンパクトに育てるのに向く品種ということで 

このような形で育てています。

 

今年はまた少し大きくなって、花数もぐっと増え

箱庭の春を楽しんでいます😊🌸

 

 

 

自由学園明日館

 

 

 

 

 東京での二日目は、１３時には新幹線のチケットをとっていたので

どこか一カ所だけ巡ろうといろいろ思案。

 

やはりここはどこか近代建築を・・・。

ということで、雨の中自由学園明日館へ。 

 

自由学園といえば、時折クッキーでお世話になっていますが

この建物を訪れるのは初めて。 

 

 １０時Openのところ、少し前に到着。

一番乗りだったこともあり、静かな空間をゆっくりとまわることが出来ました。

 

 

 

いちまさん大集合！

京都まで、寺沢京秀先生の作品展へ出かけて参りました。

 

会場は京都市役所のすぐ近く。

ここに着くまでに、「京都はすっかりコロナ前に戻ったな・・・」と。

もう、日本でないくらいに外人さんでいっぱい！！！

 案の定スマート珈琲も長蛇の列😫 

そんな街中の喧騒が嘘のように、

ギャラリーではいちまさんが密やかに大集合しておりました😊