5/24/2024
8/10/2023
白湯生活のその後
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| 切っただけの朝ごはん |
白湯生活を始めて、ひと月が過ぎました。
朝晩に人肌の白湯をマグカップ一杯飲むという、シンプルな試み。
もともと暑がりで体温の高いパートナーには特に変化はないのですが
冷え性だった私には、いろいろと「あれ!?」と思うことがありました。
これを始める時に、基礎体温を計って記録しなかったことが悔やまれるのだけど
体温は明らかに上がったように感じます。
この夏の暑さにもクーラーの寒さにも、どちらにも強くなったみたい。
以前は熱帯夜には長袖を着て、朝までかけていたクーラーも、
今は半袖でクーラーを少しかけ、夜中に消して後は扇風機で十分。
夏バテで食欲不振ということも無く、何より頭痛の回数が減った!
元々、純粋な水分?(カフェインフリーの飲み物や、水)を飲むことが少なかったので
一日二杯の白湯は、内臓を温めるだけではなく
水分摂取としても私には効果的だったのかもしれませんね。
7/15/2023
3/15/2023
10/20/2021
冬支度
急激に寒くなってきたので、観葉植物も早くも冬支度。
ベランダに置いていたアスパラガスたちを室内へ入れました。
植物のために棚かテーブルを買おうかと考えていたけれど、
部屋のあちこちに特性に準じて置けば、なんとかなりそうです。
作業机が180センチあるので、その端にも並べました。
これによって、材料をここまで広げて作業しないようになるだろうと。
9/10/2021
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