昨日からずっと肩こり解消の体操をやっています。
それに熱中し過ぎて、腕など筋肉痛になり、
身体もビックリして昨夜はなかなか寝付けませんでした(恥）。
我が家は母も肩こり・頭痛がひどいのですが、私もそう。
近年では、私の方がその割合を上回り、
吐き気も催します。
周囲を煩わせず、なるべく自分の力でそれを治せるように、
ツボを押したり、肩や首を温めたり。
このブログを読んで下さる方の中にも、肩こりに悩む方は少なくないようで、
先日もロキソニンテープがおススメ！と教えていただきました。
これは市販はされていないため、もともと血行が悪い私は、
この秋に是非とも良い病院を見つけようと思っています。
パソコンのモニターを見ているのも、肩こり・頭痛には辛いもの！
テーブルと椅子の高さや、椅子の形態なども身体に影響するようで
背筋が伸びるバランスチェアーを試してみようかと
今朝も物色していました。
けれど、このモニターとにらめっこしている時間が苦痛です(涙）。
そうは言いつつも、今日は新しい人形のために、
少しだけ生地を裁断。
生地をどう使おうか、試し縫いなどを短時間やりましたが、
新しい発見があり、テンションが上がりました。
ずっとこういったことを続けて行くには
今、心身の立て直しが大切だなぁ、と感じます。
連休明けには、目星をつけている整体院に出かけてこよう！
＊
今朝一番に、ソムリエのＡさん夫妻から、
大原の畑で育てた冬瓜が届きました。
姫冬瓜だったはずが、ひとつが太もも二本分くらいの大きさ！
おすすめはガスパチョに入れることだそう。
真夏なら、ピッタリですね。
下のまな板の上の野菜は、セラフィン用のサツマイモ。
切ってみるとスカラップして微笑ましかったので、パチリ。
微笑ましさなら、こっちも負けていません！
帽子を被ったような新芽をつけた生姜です。
放射状の根っこが、またアクセント。
野菜のオンパレードでした＾＾
台風の雨風が強くなってきました。
この夏は、ベランダのパラソルもずっと閉じたまま。
台風一過で、涼しくなってくれることを願います。
